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RITZ avec tartinade crémeuse au crabe et au poivron rouge

Temps de preparation

15 min

Temps total

1 hr 15 min

Portions

Donne 2-1/4 tasses ou 18 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de tartinade et 6 craquelins (20 g).

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    Ingrédients
    • 2 oignons verts, tranchés finement et divisés
    • 1 contenant (250 g) de produit de fromage à la crème léger
    • 1 bte (120 g) de chair de crabe en morceaux, égouttée
    • 1/2 tasse de cheddar fort léger, râpé
    • 1/2 tasse de poivron rouge haché finement
    • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
    •  craquelins Ritz cuits au four - grains entiers
Préparation
  • Réserver  2 c. à soupe d’oignons verts hachés. Mélanger le reste des oignons avec les autres ingrédients, à l’exception des craquelins.
  • Réfrigérer  1 heure.
  • Parsemer  le reste des oignons sur le mélange. Servir avec les craquelins.

Notes nutritionnelles

Le poivron rouge donne de la saveur et de la couleur à la tartinade en plus d'être une bonne source de vitamine C.

Conseils

Nutrition supplémentaire Le poivron rouge donne de la saveur et de la couleur à la tartinade en plus d'être une bonne source de vitamine C.

112106
Quantité par portion Calories 140
% Valeur quotidienne
Graisse totale 7g
Gras saturé 2.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 340mg
Glucides 14g
Fibres 1g
Sucres 3g
Protéines 5g
Calcium 8% DV
Fer 6% DV

Cette recette a été faite avec:

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