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Bouchées TRISCUIT au chou-fleur à la Buffalo

Temps de preparation

25 min

Temps total

45 min

Portions

6 portions, 4 craquelins garnis (87 g) chacune

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    Ingrédients
    • 24 petits bouquets de chou-fleur(environ 1 tasse)
    • 1-1/2 c. à thé d' huile d'olive
    • 1/4 c. à thé paprika fumé
    • 1/8 c. à thé poudre d’ail
    • 1/8 c. à thé poudre d’oignon
    • 2 c. à soupe sauce Buffalo pour ailes de poulet
    • 24 craquelins Triscuit Originaux
    • 2 c. à soupe vinaigrette au fromage bleu
    • 2 c. à soupe fromage bleu émietté
    • 1 petite branche de céleri, tranchée finement
Préparation
  • Chauffer  le four à 425° F.
  • Couvrir  une plaque à pâtisserie à rebord avec une feuille de papier en aluminium; vaporiser d’enduit à cuisson. Mélanger le chou-fleur avec l’huile et les assaisonnements secs; étendre sur la plaque à pâtisserie préparée.
  • Cuire  15 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit légèrement croquant et doré.
  • Déposer  le chou-fleur dans un bol moyen à l’aide d’une cuiller. Ajouter la sauce pour ailes de poulet; mélanger délicatement. Replacer sur la plaque à pâtisserie; poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.
  • Tartiner  les craquelins de vinaigrette; garnir de chou-fleur, de fromage et de céleri.

Conseils

Une touche d'éclatCouper des branches d’un cœur de céleri pour former de petites branches de céleri, en laissant quelques feuilles sur chaque branche et les utiliser pour décorer les craquelins garnis.

VarianteOmettre le fromage. Préparer la recette en utilisant de la vinaigrette.

Rendent très épicéVerser un filet additionnel de sauce Buffalo pour ailes de poulet ou de sauce Sriracha (sauce au piment fort) sur les craquelins garnis avant de servir.

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Quantité par portion Calories 140
% Valeur quotidienne
Graisse totale 7g
Gras saturé 1.5g
Glucides 17g
Fibres 3g
Sucres 1g
Protéines 4g
Cholestérol 5mg
Sodium 350mg
Potassium 6% DV
Calcium 3% DV
Fer 7% DV

Cette recette a été faite avec:

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