Goûters pour la boîte à lunch

 
 

L’heure du lunch sert à faire le plein d’aliments nutritifs et à savourer de
délicieuses gourmandises. Lorsque vos enfants ouvriront leur boîte à lunch
et découvriront les goûters originaux que vous avez créés, ils deviendront
les plus populaires de la salle de repas. 

Lunch Box Treats
Goûters pour la boîte à lunch

Goûters pour la boîte à lunch Conseils

  • Placez une boîte de jus congelé dans le sac-repas de vos enfants. Elle conservera les aliments au frais, et le jus aura décongelé à temps pour l’heure du repas.
  • Optez pour la variété. Faites des sandwiches avec des tortillas, bagels ou pitas de blé entier.
  • Ajoutez des lingettes humides antibactériennes pour que vos enfants puissent se nettoyer les mains avant de manger, et après.
  • Ajoutez des légumes râpés dans les sandwiches ou les roulés, pour leur donner du croquant. C’est une bonne façon d’ajouter une valeur nutritive à leur repas!  
  • Utilisez de petits sacs à collation refermables pour faire des sachets de vinaigrette. Les enfants peuvent ouvrir un coin et presser sur le sachet pour vider le contenu sur la salade, puis le jeter.
  • Faites trempette! Préparez de la salsa, de l’houmous, du yogourt ou de la vinaigrette pour que vos enfants puissent y tremper leur sandwich, leurs crudités ou leurs fruits.
  • Transformez les aliments courants, comme des sandwiches, en petites bouchées. Elles conviennent mieux aux petits appétits et il y a plus de chances que vos enfants les mangent.
  • Ajoutez une petite note, comme « Bonne chance pour ton examen » ou « Je t’aime ». Cela mettra un peu de joie dans la journée de votre enfant.