Conseils

Préparation à l’avanceLes ingrédients de la trempette peuvent être préparés à l’avance. Réfrigérer les pois chiches rôtis, le mélange de pois chiches et les légumes hachés dans des contenants séparés jusqu’à 24 heures avant de les utiliser pour préparer la trempette selon les directives.

NoteRemplacer les tomates hachées par des tomates en forme de poire ou tomates cerises coupées en quartiers.

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Information alimentaire

Par portion

  • Calories

    160

  • Matières grasses

    8g

  • Matières grasses saturées

    1g

  • Cholestérol

    0mg

  • Sodium

    150mg

  • Glucides

    18g

  • Fibres alimentaires

    2g

  • Sucres

    2g

  • Protéines

    4g

  • Vitamine A

    0%VQ

  • Vitamine C

    2%VQ

  • Calcium

    2%VQ

  • Fer

    10%VQ