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Coupes de gâteau au fromage aux canneberges, à l'orange et au chocolat PEEK FREANS

Temps de preparation

15 min

Temps total

1 hr 15 min

Portions

Donne 4 portions de 1 dessert (125 mL) chacune.

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    Ingrédients
    • 2 biscuits croquants à l’avoine avec canneberges et agrumes Peek Freans Style de Vie, grossièrement émiettés
    • 1/2 tasse de yogourt grec nature sans gras
    • 1/4 tasse de produit de fromage à la crème léger
    • 1 oz de chocolat blanc, fondu
    • 1/2 c. à thé de zeste d’orange
    • 1 petite orange navel, en quartiers
    • 12 canneberges séchées
Préparation
  • Mettre  les miettes de biscuits dans 4 gobelets doseurs ou petits verres à liqueur.
  • Bien  mélanger le yogourt, la tartinade de fromage à la crème, le chocolat blanc et le zeste d'orange; verser ce mélange sur les miettes.
  • Réfrigérer  1 heure.
  • Garnir  des fruits.

Notes nutritionnelles

Cette délicieuse tarte peut faire partie intégrante d’un régime alimentaire sain, mais n’oubliez pas de surveiller les portions.

Conseils

Une touche d'éclatPour une allure festive, garnissez les coupes de feuilles de menthe fraîche et de pépins de grenade au moment de servir.

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Quantité par portion Calories 130
% Valeur quotidienne
Graisse totale 6g
Gras saturé 3g
Glucides 16g
Fibres 1g
Sucres 12g
Protéines 5g
Cholestérol 10mg
Sodium 105mg
Potassium 3% DV
Calcium 6% DV
Fer 1% DV

Cette recette a été faite avec:

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