Conseils

Préparation à l’avancePréparer la purée de courge. Réfrigérer un maximum de 2 jours avant de l’utiliser dans la recette. Pour de meilleurs résultats, laisser la purée de courge à température ambiante pendant 30 minutes avant de la tartiner sur les craquelins.

SubstitutPréparer la recette en utilisant votre courge d’hiver préférée, comme la courge poivrée.

186604

Information alimentaire

Par portion

  • Calories

    70

  • Matières grasses

    3.5g

  • Matières grasses saturées

    0.5g

  • Acide gras trans

    0g

  • Cholestérol

    5mg

  • Sodium

    170mg

  • Glucides

    9g

  • Fibres alimentaires

    2g

  • Sucres

    1g

  • Protéines

    2g

  • Vitamine A

    15%VQ

  • Vitamine C

    0%VQ

  • Calcium

    0%VQ

  • Fer

    4%VQ